Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining - / Christine Paster

  Das Training für mehr Energie und Lebensfreude in jedem Alter Gewusst WIE – du kannst mit geringem Zeitaufwand viel für dich machen,  sodass du dich fitter und wohler fühlst!   Was du tust, erscheint vielleicht nicht wichtig, aber es ist wichtig, dass du es tust.
Denn ein gut trainierter Rücken und Beckenboden:
Ø Stärkt deine Wirbelsäule und beugt Bandscheibenproblemen vor
Ø Sorgt für Stabilität der Organe im Bauchraum
Ø Unterstützt die Rückbildung nach der Geburt und schützt vor Blasenschwäche
Ø Hilft bei Menstruationsproblemen und Wechselbeschwerden
Bitte: Matte, Handtuch, Turnkleidung und Trinkflasche mitbringen Begrenzte Teilnehmerzahl!

Termin:     Mo. 16.09.2024       5x            19:00 – 20:00 Uhr

Kosten:      € 62,50/*€ 60,00 (Mitgliedspreis)        

Ort:         Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach

                   Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach

Leitung:     Christine Paster (Dipl. staatl. geprüfte Übungsleiterin und Instruktorin für Gymnastik)

Anmeldung: 07276 / 29286 oder office@elkiz.at