Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining - mit Schwerpunkt Fußgymnastik

Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining - mit Schwerpunkt Fußgymnastik
Startet in:
Event Info:
  • 17. Jan 2022
  • 19:00
  • Grieskirchen,

Das Training für mehr Energie und Lebensfreude in jedem AlterGewusst WIE – du kannst mit geringem Zeitaufwand viel für dich machen,sodass du dich fitter und wohler fühlst! Bei diesem Kurs ist der Schwerpunkt Fußgymnastik(mit Fußgymnastik, kann man Hallux, Senkfüße, … vorbeugen oder Beschwerden mildern)Was du tust, erscheint vielleicht nicht wichtig,aber es ist wichtig, dass du es tust. - Mahatma Gahndi

Denn ein gut trainierter Rücken und Beckenboden: Stärkt deine Wirbelsäule und beugt Bandscheibenproblemen vor Sorgt für Stabilität der Organe im Bauchraum Unterstützt die Rückbildung nach der Geburt und schützt vor Blasenschwäche Hilft bei Menstruationsproblemen und Wechselbeschwerden

Bitte: Matte, Handtuch, Turnkleidung und Trinkflasche mitbringen

Termin: Mo. 17.01.2022  19:00-20:00 5er Block

Uhr Kosten: € 50,00/47,50 5x Ort: Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach Leitung: Christine Paster (Dipl. Gesundheitschoach) Anmeldung: 07276 / 29286 oder office@elkiz.at

Corona Maßnahmen müssen laut Verordnung eingehalten werden.