STARKER BECKENBODEN - STARKE FRAU!

Wo ist der Beckenboden? Wie spanne ich den Beckenboden an? Warum soll ich den Beckenboden trainieren? Was kann ich im Alltag tun, um meinen Beckenboden zu stärken? Auf diese und weitere Fragen wird in diesem Kurs eingegangen. In Theorie und vor allem Praxis wird der Beckenboden erklärt, gespürt, angespannt und entspannt. Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden und ihre Körpermitte wahrnehmen, kräftigen und somit Inkontinenz und Senkungen vorbeugen wollen.

Termine: Mittwoch, 2.10.,9.10.,16.10.,23.10., 6.11. und 13.11.2024 jeweils von 10.30 bis 11.30 Uhr

Leitung: Regina Pichler, Physiotherapeutin

Kosten: € 84,– pro Person/6 Termine

Veranstaltungsort: FIM Schärding; Anmeldung erforderlich!