Ein Nachmittag „Zeit für dich“ inklusive Mehrwert für die ganze Familie!
Im chaotischen Familienalltag die Nerven zu behalten und mit Gelassenheit und Leichtigkeit den Haushalt, Kinder und womöglich noch Job unter einen Hut bringen, das ist wahrlich nicht leicht. Gönn dir einen Nachmittag AUSZEIT. Denn nur wenn du gut für dich sorgst und in deiner Mitte und Kraft bist, kannst du gut für deine Lieben sorgen!
Was dich erwartet:
• leichte und sanfte Yoga-Übungen und Handout für Zuhause
• Erste Hilfe Übungen gegen Erschöpfung und Überforderung
• eigene Ressourcen erkennen und abrufbar machen
• warum uns der mentale Säbelzahntiger überhaupt jagt und warum Stress nie mit unserem Umfeld oder unseren Aufgaben zu tun hat
• Wir sind VIELE: lernen von anderen Mamas im ehrlichen Austausch
Leitung: Jessica Hirthe, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Diplom Humanenergetikerin, Yogalehrerin BDY/EYU
Kosten: € 48,– pro Mama; Anmeldung erforderlich!