Zeit für dich - loslassen & neu ausrichten I Mini-Retreat

2 Stunden für dich. Für Klarheit. Für neue Energie. Für dein 2026.   Dieses Mini-Retreat ist eine Einladung, aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir selbst einzuchecken. Klarheit über deine innere Ausrichtung für 2026 zu erhalten, neue positive Energie zu tanken und das Gefühl von „Ich bin wieder bei mir“ zu spüren.  

Du darfst:

• mental und körperlich loslassen, was dich beschwert

• alte Gedanken, Muster & innere Anspannung verabschieden

• wieder spüren, was du wirklich willst

• dich neu ausrichten und eine klare Vision für 2026 entwickeln

• mit Leichtigkeit, innerem Frieden & neuer Energie heimgehen

ABLAUF

Ankommen & erden mit sanftem Yoga

Wir dehnen unseren Körper mit ruhigen, fließenden Yoga-Übungen (für alle geeignet). Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen, den Kopf leiser werden zu lassen und im Körper und bei dir anzukommen.

Altes verabschieden

Du setzt dich in angeleiteter Reflexion bewusst mit diesen Fragen auseinander:

• Was trage ich mit mir herum, das nicht mehr zu mir gehört?

• Welche Gedanken, Erwartungen oder Rollen dürfen gehen?

• Was kostet mich aktuell unnötig Energie?

Mit einem symbolischen Loslass-Ritual verabschiedest du das Alte, das du nicht weiter mitnehmen willst in dein neues Jahr 2026.

Vision & innere Ausrichtung für 2026

Nach dem Loslassen entsteht Platz – Platz für etwas Neues, Positives. Mit gezielten Impulsen und sanfter Meditation unterstütze ich dich dabei:

• in Kontakt zu deinen Wünschen & Sehnsüchten zu kommen

• zu spüren, wie du dich 2026 fühlen willst

• Klarheit über ein persönliches Ziel oder Vision zu gewinnen

Diese 2 Stunden sind für dich, wenn du…

• dich nach Leichtigkeit, innerer Klarheit und Balance sehnst

• bewusst loslassen und neu beginnen möchtest

• 2026 nicht nur „passieren lassen“, sondern gestalten willst

• merkst, dass du dich selbst vielleicht ein Stück verloren hast

• positive Energie schöpfen & wieder bei dir ankommen willst

Fr, 30. Jänner 2026, 9:30 – 11:30 Uhr

Poststudio Ottensheim, Linzerstraße 17

49€ (bei Anmeldung bis 18.1.: 40€)

Anmeldung: Christine Außerwöger

info@christineausserwoeger.at, 0660/6002656, www.christineausserwoeger.at

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit.

Ich freue mich auf dich!

Christine

YOGA ALS WEG ZU DIR SELBST.

COACHING FÜR MENTALE STÄRKE, BERUFUNG & LEBENSGLÜCK