Rauchfrei-Tipps: Ohne Tabak ins neue Jahr
Michaela Aichinger, 06.01.2021 19:59
NÖ. Er gehört zu den klassischen Neujahrsvorsätzen und doch will er nicht immer gelingen – dabei ist der Rauchstopp aktuell wichtiger denn je.
Studien zeigen, dass sich das Risiko einer Covid-19-Erkrankung und schwerer Verläufe schon etwa vier Wochen nach dem Rauchstopp vermindert.
Rauchfrei Telefon
Das Rauchfrei Telefon der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) gibt Tipps zur optimalen Vorbereitung und zeigt, wie man auch langfristig dem Tabak widersteht. Die Gesundheitspsychologinnen des Rauchfrei Telefons sind unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 810 013 von Montag bis Freitag von 10 bis 18 Uhr erreichbar.
Rauchfrei App
Neben der Rauchfrei-Beratung steht die kostenlose Rauchfrei App (www.rauchfreiapp.at) 24 Stunden am Tag als kleiner Helfer in der Hosentasche zur Verfügung.
Website und Kurse
Infos rund um das Thema Tabakentwöhnung, Effekte auf die Gesundheit und Tipps zur Motivation präsentiert auch die Website www.rauchfrei.at. Darüber hinaus finden regional regelmäßig Kurse zur Raucherentwöhnung statt.
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