eworx Surftipp: 7 Minuten für Ihre Gesundheit

Nikolaus Schober, Leserartikel, 28.06.2013 10:17 Uhr

Eine Wand, ein Sessel, 12 Übungen und 7 Minuten Zeit - hört sich doch recht einfach an. Dieses Fundstück aus dem Web sorgt für ein maximales Trainingsergebnis in minimaler Zeit.   Für Hampelmann, Kniebeugen, Sit-ups und andere Übungen sind jeweils 30 Sekunden vorgesehen, dazwischen einige Sekunden Pause. Ich bin mir sicher, dass Sie mit diesem Tipp ins Schwitzen kommen!   www.7-min.com
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