Fastenwoche im Advent

Karin Novak, 24.11.2022 09:16

SEITENSTETTEN. Marie Spiesmaier (HumanResource Generalistin, Coaching, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Kneipp Trainerin) lädt von 11. bis 17. Dezember 2022 ins Bildungszentrum St. Benedikt zu einer besonderen Fastenwoche: die Seele beruhigen – den Geist entspannen – den Körper reinigen. Die geistliche Begleitung dazu übernimmt Thomas Pichler.

Marie Spiesmaier ist ausgebildete Fastenleiterin. (Foto: Marie Spiesmaier)

Die Vorfreude auf das anstehende Weihnachtsfest und der Ausstieg aus dem Vor-Weihnachtstrubel – wird durch bewusste Reduktion von Nahrung und äußerlichen, ablenkenden Einflüssen besonders groß. So eignen sich die Tage im Advent zur innerlichen und äußerlichen Reinigung.

Alte Gewohnheiten überdenken

Wobei Buchinger Fasten das Ziel hat, alte Ess- und Lebensgewohnheiten zu überdenken und durch neu gewonnene Erkenntnisse zu ersetzen. Kurzzeitfasten von fünf Tagen steigert das körperliche Wohlbefinden, macht den Geist klar und tut der Seele gut.

Ausgewogenes Programm

Die Fastenwoche beinhaltet: Einführung ins Thema Fasten, Wanderungen (1,5 bis 3 Stunden), täglicher Fastenimpuls, Kreativitäts- und Wahrnehmungsübungen, Meditation, geistliche Begleitung, Zeit der Ruhe und des Rückzuges, und Ernährungsimpulse.

Sonntag, 11. Dezember 2022, um 16 Uhrbis Samstag, 17. Dezember 2022, um 10 UhrBildungszentrum St. BenediktBeitrag: 590 Euro (für Fastenbegleitung inkl. Aufenthalt und Verköstigung)Anmeldung: www.st-benedikt.at