Vorsätze einhalten durch Meditation

„Achtsamkeit ist eine einfache und hochwirksame Methode uns wieder mit unserer Vitalität und Weisheit in Berührung zu bringen. Achtsamkeit lässt uns auf den Prozess achten, nicht auf das Ergebnis und das ist eine gute Voraussetzung für Glück“, ist Gabriele Tober-Cikanek, Lehrerin für ganzheitliche Lebensgestaltung, Meditation, Rituale und körperzentrierter Arbeit, überzeugt.

Acht Meditationsabende

Sie lädt ab Mittwoch, dem 18. Jänner an acht Terminen (je 19.30 Uhr) zu Meditationsabenden ein. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, eine Anmeldung ist unter Tel. 0680 2105144 erforderlich. Kursort ist die Preinsbacherstraße 5, 1. Stock, in Amstetten. Tober-Cikanek: „Seit über 50 Jahren werden die Auswirkungen der Meditation wissenschaftlich erforscht. Studien der Neurowissenschaft belegen eine Verbesserung der körperlichen und psychischen Befindlichkeit, ebenfalls werden mentale und emotionale Gesundheit gestärkt. Deshalb kann man sagen, dass Achtsamkeitstraining und Meditation gesünder, glücklicher und leistungsfähiger macht“.