Fasten im Alltag

Fasten bringt neue Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele. Bei diesem Fastenangebot stehen zwei Fasten-Methoden zur Auswahl: Angeboten wird Fasten nach der Methode Buchinger-Lützner, wo für einen begrenzten Zeitraum freiwillig auf feste Nahrung verzichtet wird. Zum anderen kann man auch Basenfasten, wo es darum geht, basisch zu essen, satt zu werden, dabei den Körper zu entschlacken und somit den Säure-Basen-Haushalt harmonisch auszugleichen.

Impulse über die Gruppenabende 

Die Inhalte der vier Gruppenabende sind vielfältig. Die Teilnehmer erhalten Informationen über das (Basen-)Fasten, entdecken aber auch neue Formen der Entschleunigung, zum Beispiel mit Klangschalen, Bewegung und auch Entspannungsübungen. In gemeinsamen Gesprächen werden auch Impulse für einen neuen Lebensstil für die Zeit nach dem Fasten gesetzt. Die Kurs kostet pro Person 130 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich (www.st-benedikt.at). Nähere Informationen zur Fastenvorbereitung erhält man nach der Anmeldung.