Feldenkrais®: Bewusstheit durch Bewegung

„Alles Leben ist Bewegung. Beweglicher werden heißt, lebendiger werden, körperlich, geistig, seelisch.“ So lautet einer der Leitsprüche von Moshé Feldenkrais, Begründer der nach ihm benannten Feldenkrais®-Methode. Innerhalb der verbal angeleiteten Bewegungslektionen werden auf leichte und spielerische Weise Bewegungsabläufe erforscht und verfeinert. Die Teilnehmer erleben Qualitäten wie Leichtigkeit, freie Atmung, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden, die sie im Alltag nutzen können. Die Feldenkrais® Methode bietet einen wirksamen und nachhaltigen Weg, um Bewegungsabläufe zu verbessern.