Belly Dance mit Yoga

Mit beckenbetonten Tanzbewegungen bringt man Kräftigung und Geschmeidigkeit in seine Körpermitte. Die Haltung verbessert sich und man stärkt den Beckenboden – also die gesamte Körpermitte. Neben aufwärmenden Übungen und Yogaelementen – entspannenden Dehnungen, erfahren die Teilnehmerinnen ein neues Körper- und Selbstbewusstsein als weibliches Wesen. Durch das gemeinsame, losgelöste Tanzen im Kraftfeld der Frauengruppe steigert sich die Lebensfreude. „Komm in deinen Ausdruck, deine Präsenz“, lädt die diplomierte Tanz- und Gesundheitspädagogin ein. Mehr zur Referentin findet sich unter www.wahiba-tanz.at.