Ganzheitliches Atemerleben

Karin Novak, 17.09.2023 08:00

SEITENSTETTEN. Die akademische Atempädagogin Yvonne Kern führt die Teilnehmer am Donnerstag, 21. September, im Bildungszentrum St. Benedikt ein in die Methode „Ganzheitliches Atemerleben“ nach Norbert Faller, die den Menschen in seiner Ganzheit anspricht.

In der Gruppe wird im Sitzen, auf dem Hocker, im Stehen und in der Bewegung im Raum geübt. Achtsam wird bewegt, gedehnt, berührt und auch die Stimme wird mit einbezogen. Zwischen den Übungen gibt es Zeit zum Nachspüren und für den Austausch in der Gruppe. Die Übungen können beleben und aktivieren – ebenso entspannen, ausgleichen und zentrieren. Sie sind für Menschen jeden Alters leicht erlernbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Da die Inhalte aufeinander aufbauen, können alle fünf Termine nur gemeinsam gebucht werden.