Yoga-Winter im Mostviertel
Michaela Aichinger, 19.12.2024 12:03
MOSTVIERTEL. Mit einem vielfältigen Yogakursangebot startet Mirjam Langer mit ihrem Yoga-Salon ins Neue Jahr.
Die Yoga-Woche beginnt ab Jänner 2025 mit entspannendem Online-Yoga am Dienstagabend. Ab Donnerstag finden die Stunden dann live vor Ort statt: am Donnerstagabend in St. Georgen am Ybbsfelde (diesmal wieder von der Gesunden Gemeinde St. Georgen/Y. gefördert), am Freitag in der Früh in Amstetten, freitagabends in Ybbs und samstagmorgens gibt es noch eine extra entspannende Yin-Yoga-Einheit in Neumarkt an der Ybbs.
Yoga Frühstück
Ein besonderes Erlebnis verspricht das erstmals angebotene Yoga Frühstück zu werden - im Februar in der Donau Lodge in Ybbs und im März im Hotel Schachner in Maria Taferl.
Geübt wird Hatha-Yoga in gemäßigter Form und jede Yogaeinheit beinhaltet Asanas (Körperpositionen), Pranayamas (Atemübungen) und Entspannungs- sowie Konzentrationstechniken.
„Yoga verbessert die Beweglichkeit sowie Körperkraft und ist ein optimaler Beitrag zur Entspannung. Mit regelmäßiger Yogapraxis verbessert sich außerdem das Körperbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden“, so Mirjam Langer.
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