Sommer-Auszeit mit Fastenbegleitung in Seitenstetten

Michaela Aichinger, 06.06.2025 12:03

SEITENSTETTEN. Die Leichtigkeit des Sommers genießen – fernab vom Alltag und den Belastungen der Arbeitsmonate. Die Auszeittage mit Saft- und Suppenfasten in Seitenstetten bieten eine besondere Form der Erholung und ermöglichen, in Ruhe neue Kraft zu schöpfen. Im Mittelpunkt steht dabei der bewusste, freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel.

Fastenleiterin Marie Spiesmaier (Foto: New You Image/Marine Künzel-Patuschka/Lutz Künzel)

Genuss durch Verzicht – ein Erlebnis, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärkt. Die Fastenmethode nach Dr. Buchinger zielt darauf ab, Lebens- und Essgewohnheiten zu überdenken und durch neue, nachhaltige Erkenntnisse zu ersetzen. Diese lassen sich mit Freude und Leichtigkeit in den Alltag integrieren.

Fasten kann die Vitalität steigern, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhöhen und Stress abbauen. Der angeregte Stoffwechsel und ein aktiviertes Verdauungssystem sind willkommene Begleiterscheinungen. Unterstützt wird der Fastenprozess durch einen klar strukturierten Tagesablauf, der Orientierung und Halt bietet.

Ein vielseitiges Programm mit Impulsen zum Fasten, Zeit zum persönlichen Rückzug, Wanderungen und weiteren Aktivitäten sorgt dafür, dass das Fasten selbst in den Hintergrund tritt – der Genuss an der Auszeit rückt in den Vordergrund.