SelbA: Geistige und körperliche Fitness im Alter durch regelmäßiges Training

Die umtriebige Ansfeldnerin Maria Weiß hat mit ihrem langjährigen Einsatz Pionierarbeit für ganz Oberösterreich geleistet. Über 20 ältere, aber geistig junggebliebene Damen treffen sich alle 14 Tage im ABC und machen beim Trainingsprogramm „SelbA – Selbständig und Aktiv“ mit. Viele Damen sind seit Jahren dabei, sie alle erhielten eine Ehrenurkunde. Seit der Gründung ist Jivka Gaggl Mitglied der Gruppe, für sie ist SelbA fixer Bestandteil ihrer Tagesplanung.

Von dem Engagement überzeugten sich bei der Feier Bürgermeister Manfred Baumberger, Vizebürgermeisterin Renate Heitz und Sozialstadträtin Andrea Hettich sowie die Leiterin von SelbA Oberösterreich, Maria Hofstadler. „SelbA ist ein Angebot des Katholischen Bildungswerkes und steht dafür, dass Menschen möglichst lange fit bleiben“, erklärt Hofstadler. „Der Fokus liegt darauf, die positiven Seiten des Älterwerdens in den Mittelpunkt zu stellen und nicht nur darauf, was alles nicht mehr geht.“ Neben dem gesundheitlichen Nutzen sei der soziale Aspekt wesentlich. „Durch die regelmäßigen Treffen wird der Vereinsamung im Alter entgegen gewirkt, das kann vor Depressionen und in weiterer Folge vor Demenz schützen“, so Maria Hofstadler.

SelbA-Gruppen werden von insgesamt rund 300 Trainern in 170 oberösterreichischen Gemeinden angeboten. Informationen unter www.selba-ooe.at