Meditation: Bewusster im Moment sein

Es geht in den Kursen darum, bewusste Aufmerksamkeit auf den Moment zu üben und zu lernen, sich auf den Augenblick zu fokussieren. Die Trainerinnen Sabine Wolfsteiner und Andrea Peherstorfer zeigen auch, wie Meditation in den Alltag integriert werden kann. Die Kurse finden zur selben Zeit an drei aufeinanderfolgenden Mittwochen in den Pfarrzentren Alkoven und Aschach statt. Decken,Sitzkissen oder Meditationshocker sollten mitgebracht werden,sofern sie vorhanden sind.