Braunauer Autorin veröffentlicht neues Buch "Gehirn bleib bei mir"

Leserartikel Michelle Baumann, 18.10.2023 11:25

BRAUNAU. Die Autorin Mechthild Amstler veröffentlichte nach ihren ersten beiden Büchern „Ich kann wieder fliegen“ und „Ohne Weh und Ach“ nun ihr drittes Werk „Gehirn bleib bei mir“. Damit greift die Braunauerin ein Thema auf, das alle irgendwann betrifft: nachlassende Gesundheit ab der Lebensmitte und die damit verbundenen Ängste.

Mechthild Amstler widmet sich in ihrem Buch der gesunden Lebensweise, zu der neben Ernährung und Bewegung auch eine positive Lebenseinstellung zählt. (Foto: privat)

Tips: Worum geht es in Ihrem Buch?

Mechthild Amstler: Um Demenz. Ich habe viele Übungen gesammelt, die bei regelmäßiger Anwendung zur Vorbeugung von Demenz dienen sollen. Dabei handelt es sich um verschiedene Methoden, die jeder bei sich selbst oder dem Partner anwenden kann, um die Gehirnleistung zu stärken, zu mobilisieren und zu reaktivieren.

Tips:Warum haben Sie sich für dieses Thema entschieden?

Amstler: Weil ich gemerkt habe, dass viele Menschen, sobald sie Kleinigkeiten vergessen, Angst haben, an Demenz erkrankt zu sein. Mit meinem Buch „Gehirn bleib bei mir“ möchte ich meinen Lesern zeigen, dass regelmäßige Übungen helfen, der gefürchteten Krankheit vorzubeugen.

Tips: Ist ein viertes Buch in Planung?

Amstler: Ja, und zwar mit dem Titel „Wann ist denn genug?“. In diesem Buch wird es darum gehen, dass zu viel ungesund gegessen und zu viel Alkohol konsumiert wird. Dieser übermäßige Konsum tut Älterwerdenden nicht gut. Dieses Bewusstsein, dass man viel gesünder leben könnte, indem man sich gesünder ernährt, möchte ich bei meinen Lesern anregen.