Abkühlung gefällig? Ein Bad in der kühlen Waldluft hilft

Einfach herrlich, sich im Schatten von riesigen Buchen zu kühlen oder im schattigen Fichtenwald barfuß den Waldboden zu spüren und dann im weichen Moos und Gras des Wanderweges zu versinken. Immer wieder fließt ein Bächlein entlang des Weges, dessen Plätschern schon gedanklich Abkühlung verspüren lässt. Kurz mit den Füßen ins Wasser, auch eine Ganzkörperabkühlung ist in so manchem Tümpel möglich. Dabei lehrt uns der Wald wieder zu spüren und wahrzunehmen. Ein Waldluftbad bietet die Chance, mit allen Sinnen im Augenblick zu sein und Glück zu erfahren, Lebensfreude zu stärken und Wohlgefühl zu erleben.

Waldluftbademeister mit Diplom

Die ausgebildeten und diplomierten Waldluftbademeister unterstützen Besucher bei der Planung eines individuellen Waldluftbadetages und laden ein, gemeinsam, bewusst und achtsam die Zeit im Wald zu verbringen. Das Mühlviertler Waldluftbaden verbindet Natur und Tradition, Gesundheit und Achtsamkeit. Im Mühlviertel, konkret in der Region Freistadt, ist das Angebot erforscht und erprobt worden – einmalig in Europa. Eine einzigartige zwölfmonatige medizinische Feldstudie zu den Wirkungen von Waldluftbaden sowie umfangreiche geomantische Studien in zertifizierten Mühlviertler Waldluftbadegemeinden bilden die Grundlage unserer Angebote.

Waldluft fördert nachweislich Gesundheit

Die Feldstudie des Mediziners Martin Spinka basiert auf der Entwicklung relevanter Messwerte von 20 Probanden, die sich mindestens vier Stunden pro Woche im Wald aufhielten. Indem es die Erholungsfähigkeit des menschlichen Organismus stärkt, fördert das Mühlviertler Waldluftbaden nachweislich die Gesundheit. Mit besseren Werten für das vegetative Nervensystem funktioniert das „Bremsen“ im Alltag besser. Waldluftbaden bewirkt einen besseren Schlaf, unterstützt die Verdauung, fördert die allgemeine Widerstandskraft und wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus. Im Frühling, Sommer, Herbst und Winter.