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Gemeinsam Xund: Yoga, Coaching mit Pferden, Fitness und Wandern

Mag. Michaela Maurer, 03.06.2021 11:16

WARTBERG. Die Vorgaben der „Gesunden Gemeinde“ waren den Wartbergern zu wenig, daher haben sie ein eigenes Programm – Gemeinsam Xund – entwickelt. Im Juni wird unter diesem Motto eine Reihe an Veranstaltungen geboten, im Juli folgt der zweite Teil.

Viele Aktivitäten stehen unter dem Motto „Gemeinsam Xund“ am Programm. Foto: Jacek Chabraszewski/shutterstock.com

„Gerade in anstrengenden und schwierigen Zeiten ist es besonders wichtig, sich um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu kümmern“, sagt Bürgermeister Dietmar Stegfellner. Mit den „Gemeinsam Xund Tagen“ wird die Gemeinde alle zwei Jahre – abwechselnd mit dem Kulturfrühling – ein breit aufgestelltes Gesundheitsprogramm für alle zur Verfügung stellen. Heuer wird mit Schwerpunktwochen Ende Juni und Ende Juli gestartet.

Programm für Juni

Gestartet wird am 11. Juni mit einer Kräuterwanderung mit Alexandra Zehetleitner. Dabei werden Wissenswertes über Kräuter erzählt und Rezepte-Tipps gegeben. Sonja Dunzinger lädt am 14. und 23. Juni zu einem Ausflug auf den Motorikweg ein. Die Übungen an den Geräten des Motorikwegs schulen vor allem Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Koordination.Am 15. Juni startet die Aktion „Bewegt im Park“ (mehr dazu auf Seite 15). Seine eigene Heimat besser kennenlernen kann man am 16. und 23. Juni bei einer Nordic-Walking-Runde.

Fitnesstraining und Yoga

Wie man richtig nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren kann, zeigt Theresa Lehner am 17. und 19. Juni. Dabei gibt es jeweils zwei Termine für Anfänger und für Fortgeschrittene. Verena Kern gibt am 17. Juni eine Einführung zum Hatha Yoga.

Coaching mit Pferden

Einen Einblick in das Impulscoaching mit Pferden geben Alexandra Gstöttenbauer und Stefanie Reitmaier am 18. Juni. Pferde fungieren dabei als Spiegel des eigenen Verhaltens und Feedbackpartner. Damit können Verhaltensweisen deutlich gemacht, konkret daran gearbeitet und Veränderungen mit allen Sinnen verinnerlicht werden.

Anita Greifeneder zeigt am 21. Juni, wie Kort.X, ein Mix aus Bewegung und geistiger Herausforderung, funktioniert. Am 24. Juni lädt Bianca Strassburger zum Vinyasa Yoga ein. Den Abschluss machen das Rote Kreuz und die Freiwillige Feuerwehr. Das Rote Kreuz zeigt am 25. Juni, wie Notfall-Erste-Hilfe für Kinder geht. Die FF zeigt am 26. Juni praktische Löschübungen mit dem Handfeuerlöscher.