Gesundheitsvormittag in Bad Zell: "Frau sein – g'sund bleiben"

Frauen leben laut Statistiken länger als Männer, aber rund 20 Jahre davon in mäßiger bis schlechter Gesundheit. Das muss nicht so sein – tun wir etwas dagegen - so das Motto des Gesundheitstages.

In einem Vortrag von Martina Honsig zum Thema Frauengesundheit, erfahren die Teilnehmer, wie man durch eine ausgewogene Ernährung auf die Gesundheit und damit auch auf die Lebensqualität achten kann. Wichtige Fragen werden dabei erörtert: Welche Rolle spielen die Hormone? Was ist an der Zusammensetzung von Frauenkörpern spezifisch und warum ist ein Maßband sinnvoller als die Waage? Wie kann ich mich gesünder ernähren und so mein Herz schützen und zugleich förderlich für die Brustgesundheit essen? Was kann ich beachten, um meine Darmgesundheit und damit mein Immunsystem und meine Psyche zu unterstützen?

Besondere Belastung als Frau

Besondere Aufmerksamkeit wird auch der Darmgesundheit gewidmet, die eng mit dem Immunsystem und der psychischen Gesundheit verknüpft ist.

„Die Gesundheit der Frauen ist ein Thema, das uns alle betrifft. Wir müssen auf uns selbst achten, damit wir auch im hohen Alter noch aktiv und gesund bleiben können. Eine gute Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle, nicht nur für das körperliche Wohl, sondern auch für das emotionale Gleichgewicht“, betont Johanna Miesenberger, Bezirksbäuerin und Unterstützerin der Veranstaltung. „Besonders für uns Frauen, die oft in mehreren Lebensbereichen Verantwortung tragen, ist es wichtig, dass wir uns auch um unsere eigene Gesundheit kümmern.“

Die Veranstaltung richtet sich an alle Frauen, die ihr Wohlbefinden langfristig verbessern und mehr über die spezifischen Bedürfnisse ihres Körpers erfahren möchten.