Bewegung: Myofasziales Training

Diese ganzheitlichen Bewegungskonzepte bringen das höchstkomplizierte Muskeln-Faszien-Zusammenspiel ins Gleichgewicht, fördern so Gelenkgesundheit und lindern chronische Schmerzen.

„Leichter Laufen mit Slings“ ist ein speziell für Läufer entwickeltes Trainingsprogramm, das auf elastische Bewegungskapazität, Bewegungsrhythmus und dynamische Stabilität abzielt, das Core aufbaut und Gelenke vor dem Abnützen schützt.

„Leichter Golfen mit Slings“ fördert funktionelle Bewegungsfreiheit, Resilienz und multidimensionale Kraft und beugt so gegen Rücken-, Schulter- und Handgelenks-Probleme vor.

„Besser Leben mit Slings“ richtet sich an jene, die entweder beruflich oder privat viel Zeit im Sitzen verbringen und dadurch Verspannungen im Nacken oder Rücken entwickeln.

Von 25. Februar bis 2. März besteht die Möglichkeit, das Konzept auszuprobieren. Die laufenden Kurse starten dann ab 4. März.