Gelungener Wanderauftakt der Herzgruppe Bad Ischl
BAD ISCHL. Unter der Flagge des Herzverbandes OÖ startete die Herzgruppe Bad Ischl kürzlich mit einer ersten Wanderung in die neue Saison. Die vierzehnköpfige Gruppe bewies dabei eindrucksvoll, dass Bewegung und Achtsamkeit die besten Begleiter für ein gesundes Herz sind.
Die Route führte die Teilnehmer von der Talstation der Katrinseilbahn über die Skiabfahrt hinauf zum geschichtsträchtigen Römerweg. Das Ziel der ersten Etappe: die Burgruine Wildenstein. Doch bei dieser Wanderung ging es um mehr als nur um das Erreichen eines Ziels.
Achtsamkeit als Wegbegleiter
Ein zentrales Thema des Ausflugs war die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Unter fachkundiger Anleitung legten die Wanderer ein hohes Augenmerk auf die Signale ihres Herz-Kreislauf-Systems. Pausen wurden genutzt, um innezuhalten und die Belastung richtig einzuschätzen – ganz im Sinne einer nachhaltigen Gesundheitsvorsorge.
Geschichte und Natur im Einklang
An der Ruine Wildenstein angekommen, tauchte die Gruppe in die lokale Historie ein. Spannende Informationen zur Geschichte der Burg boten eine willkommene Abwechslung zur körperlichen Anstrengung. Der Rückweg führte die Teilnehmer schließlich über den Römerweg hinunter auf den idyllischen Soleweg in der Engleiten, von wo aus die Gruppe wieder zum Ausgangspunkt zurückkehrte.
Gemütlicher Ausklang
Den krönenden Abschluss fand der sportliche Tag im Gasthaus zum Rudolfsbrunnen. Bei einem gemeinsamen Essen wurden nicht nur die Energiereserven aufgefüllt, sondern auch die Gemeinschaft gepflegt – denn auch das soziale Wohlbefinden ist ein wesentlicher Faktor für ein starkes Herz.
Interessierte sind herzlich willkommen. Nähere Informationen: Ursula Janko, 0660/111 10 54 oder eMail: ursi.janko07@gmail.com
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