Mit Tanz, Entspannung und mentaler Stärke ins neue Schuljahr in Bad Goisern

Ein abwechslungsreicher Stationenbetrieb bot den Kindern zahlreiche Gelegenheiten, aktiv zu werden und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen. So bewiesen die Schüler beim Einstudieren eines gemeinsamen Linedances nicht nur Taktgefühl, sondern stärkten auch nachhaltig das Gemeinschaftsgefühl.

Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, standen praktische Methoden zur Stressreduktion auf dem Programm: Unter fachkundiger Anleitung lernten die Jugendlichen Techniken der progressiven Muskelentspannung sowie gezielte Atemübungen kennen, die im Schulalltag für schnelle Erholung sorgen können.

Auch für das leibliche Wohl war gesorgt – beim gemeinsamen Zubereiten einer gesunden Jause wurde die Bedeutung ausgewogener Ernährung direkt spürbar und schmackhaft umgesetzt.

Besuch eines Psychotherapeuten

Ein Höhepunkt des Tages war der Besuch des Psychotherapeuten Daniel Rainer. In einer Präsentation gewährte er den Jugendlichen wertvolle Einblicke in die Funktionsweise des menschlichen Gehirns.

Er zeigte praxisnah auf, wie die mentale Gesundheit gestärkt werden kann und wie Herausforderungen im Alltag besser bewältigt werden können.