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Entspannung im Alltag finden
Olivia Lentschig, 08.03.2023 08:00
ASCHACH/DONAU. Kurze und wirkungsvolle Übungen für einen entspannten Alltag stellt Simone Retschitzegger in ihrem Vortrag im Pfarrzentrum vor.
In Stresssituationen ruhig und gelassen bleiben, dem hektischen Alltag entspannt begegnen - das ist ein Wunsch, der nachvollziehbar ist. Initiiert von der Gesunden Gemeinde Aschach bespricht die Gesundheitspsychologin Achtsamkeits-, Entspannungs- und Atemübungen und ihre Wirkweise. Zudem erklärt sie die neurobiologischen Grundlagen von Stress und Entspannung.
Mittwoch, 15. März, 19 Uhr
Pfarrzentrum Aschach/Donau
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