Neue Ordnung in das eigene Leben bringen

 “Du hast das Gefühl, dass dich dein Körper regelmäßig ausbremst und dich dazu zwingt, endlich mal Ruhe zu geben? Du willst dich einfach leicht fühlen und dir ohne schlechtes Gewissen Zeit für dich nehmen können? Dein Körper will dir etwas sagen, wenn er Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungsprobleme, eine Allergie oder Unverträglichkeiten verursacht. Es ist nicht deine Schuld, nicht zu wissen, wofür diese Symptome stehen. Woher sollst du es auch wissen, wenn du aktuell deine wertvolle Zeit dafür nutzt, um alles unter einen Hut zu bekommen? Deine Arbeit, dein Business, deine Beziehung, deine Familie, deine Freundschaften, deine Hobbys, deine Fort- und Weiterbildungen ... .

Du willst es allen recht machen und bleibst dabei selber auf der Strecke? Und genau dann schlägt dein Körper zu und schickt dich in die Zwangspause? Gerade dann, wenn du das am Wenigsten brauchst? Du bist nicht alleine! Zahlreiche meiner Kunden vor dir standen genau an diesem Punkt, wo du gerade stehst“, erzählt Garstenauer. Er arbeitet mit seinen Kunden auf verschiedenen Ebenen. 

Seelische Ebene

Viele Lebensprobleme (Süchte, Beziehungsprobleme, mangelnder Erfolg im Berufsleben u.v.m.) entstehen vor allem auf der seelischen Ebene, der Ebene des Familiensystems. Schwere Schicksalsschläge die in der Familiengeschichte passiert sind, können bildlich gesprochen in Form einer „schweren Last auf den Schultern“ von Generation zu Generation weitergereicht werden – eine sehr starke, unterbewusste Dynamik die auf der Liebe zur eigenen Familie basiert. „Die Liebe zur eigenen Familie ist auch jene Dynamik, vor der wir uns nicht schützen können, weil jeder Mensch nach Zugehörigkeit zu einem System strebt.

Wir können jedoch in Form von einer Familienaufstellung 'Ordnung in unserem Familiensystem' schaffen (auch im Einzelcoaching mit Systembrett und Ähnlichem möglich) und diese 'Altlasten' an die betroffenen Vorfahren zurückgeben. Dies führt zu einer deutlichen Erleichterung bei den meisten Klienten“, berichtet Garstenauer.

Mentale Ebene

Durch Schicksalsschläge im Familiensystem entstehen sehr häufig auf der mentalen Ebene viele Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“, „Ich bin wertlos“, „Ich muss alles alleine schaffen“, „Mir hilft sowieso niemand“. „In der Regel werden diese Sätze von Gefühlen wie Trauer, Wut, Verzweiflung und Hilflosigkeit begleitet, die uns einschränken. Zur Auflösung und Veränderung dieser einschränkenden Glaubenssätze und Gefühle verwende ich Methoden aus dem NLP sowie die wissenschaftlich fundierte wingwave Methode“, so Garstenauer.

Körperliche Ebene

Garstenauer nutzt für chronische Schmerzen gerne die fundierte Yager-Code Methode. Dr. Edwin Yager, anerkannter Psychologe und Psychotherapeut (University of San Diego) hat im Zuge seiner Forschungsarbeiten zu der nach ihm benannten Yager-Code Methode herausgefunden, dass mentaler Stress (also frühere „negative“ Lebenserfahrungen, die sich im Unterbewusstsein abspeichern, kurz Teile) zu Fehlregulierungen im Nervensystem führen kann. Da das Nervensystem sämtliche Prozesse unseres Körpers steuert, können sich diese Fehlregulieren somit auch auf sämtliche Körperbereiche und Organsysteme auswirken. Über eine höhere Instanz die jeder Mensch besitzt (weder Bewusstsein noch Unterbewusstsein, laut Dr. Yager ein höheres Bewusstsein) ist es möglich, diese Teile ausfindig zu machen und positiv zu verändern.

 Dr. Yager hat im Rahmen seiner Studie von über 400 Klienten bei einer durchschnittlichen Coaching-Dauer von 3,5 Stunden eine Verbesserung von Beschwerden wie Asthma, Allergien, Süchten und chronischen Schmerzen von durchschnittlich 77 Prozent erzielt.

Mentales Training

Abschließend erhält jeder Klient einen Werkzeugkoffer aus den Bereichen Mentaltraining und Selbstcoaching um jederzeit an seinen Themen weiterarbeiten zu können.

Jeder, der an einem Coaching interessiert ist und an chronischen Schmerzen oder einer der obergenannten Themen wie Asthma, Allergien, Süchten leidet, sollte diese Beschwerden natürlich ärztlich abklären lassen, bevor ein Coaching in Frage kommt.