Experten klären Mythen über die Ernährung auf

Ernährung und Bewegung sind ein vielschichtiges und komplexes Thema mit einer Vielzahl an Auswirkungen auf Menschen in jedem Alter. Schlaf, Stimmung, Widerstandsfähigkeit und Stressresilienz, die körperliche Gesundheit und das Leistungsvermögen hängen wesentlich von der richtigen Ernährung ab. Doch das Wissen darüber ist durch Trends und Mythen völlig verzerrt, häufig einseitig und vielfach kurzsichtig, schlimmstenfalls nachteilig auf das Individuum zugeschnitten und völlig aus dem Zusammenhang der persönlichen Bedürfnisse eines Menschen genommen.

Einer der Top-Ernährungsdiagnostiker Europas, Jürg Hösli, die Diätologin Marion Essletzbichler sowie der Arzt für Allgemein- und Sportmedizin Ronald Ecker leisten beim Experten Talk in Kremsmünster entsprechende Aufklärungsarbeit und geben Antworten auf die Fragen der Gäste.

Die Inhalte sind vielfältig und enthalten unter anderem:

• Wie viel Energie (ver)braucht mein Körper und welche Einflussfaktoren sind zu berücksichtigen
• Frauen sind anders und warum Mahlzeiten weglassen nicht funktioniert
• Lebenslanges Krafttraining und dessen Relevanz im Alltag
• Die Wichtigkeit der Ernährung in der Jugend, im Beruf, im Alltag, bei Frauen und Männern, im Alter, beim Sport
• Ernährungsmythen