#WESHARESECRETS: Iss dich glücklich – Ernährung für die Psyche

Kremsmünster – Sind Ernährung und Psyche wirklich zwei voneinander unabhängige Bereiche? Oder gibt es doch tiefere Verbindungen? Begriffe wie emotionales Essen, „Hangry“ (hungerbedingte Gereiztheit) oder Stressessen zeigen, dass der Zusammenhang zwischen diesen beiden Aspekten unseres Lebens längst im alltäglichen Sprachgebrauch angekommen ist. Doch was steckt tatsächlich hinter diesen Phänomenen? Welche gesundheitlichen Risiken und langfristigen Folgen entstehen aus der Wechselwirkung zwischen unserer Ernährung und unserem emotionalen Wohlbefinden?

Am 10. November 2024 bringt der Experten-Talk, veranstaltet vom TuS Kremsmünster Sektion Leichtathletik & Fitsport im KUK Kremsmünster Licht ins Dunkel. Unter dem Motto „Iss dich glücklich“ wird der direkte Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche auf verständliche Weise beleuchtet. Die Teilnehmer erfahren, welche Effekte unsere Ernährung auf das emotionale Gleichgewicht haben kann und wie eine gezielte Ernährungsweise das psychische Wohlbefinden verbessern könnte.

Geladene Experten:

- Kristin Kaun, klinische Psychologin

- Jürg Hösli, Ernährungsdiagnostiker

Die beiden renommierten Fachleute bieten spannende Einblicke und praxisnahe Tipps, um die Zusammenhänge besser zu verstehen und selbst aktiv zu werden. Darüber hinaus stehen sie für Fragen des Publikums zur Verfügung und geben Ratschläge, wie man das tägliche Essverhalten anpassen kann, um die mentale Gesundheit zu stärken.

Tickets sind ab sofort für nur € 29,- auf oeticket.com erhältlich.

Nutzen Sie die Gelegenheit, tiefere Einblicke in die faszinierende Verbindung zwischen Ernährung und Psyche zu gewinnen, und erfahren Sie, wie Sie durch bewusste Ernährung Ihr seelisches Gleichgewicht fördern können.

#WESHARESECRETS – Wissen teilen, Wohlbefinden stärken.