Fit in 12 Wochen: Frauenlauftraining in Kremsmünster startet durch

Maria Königsgruber, 23.02.2025 20:24

KREMSMÜNSTER. Das 12-wöchige Frauenlauftraining „Fit in 12 Wochen“ startet wieder - eine perfekte Vorbereitung auf den 37. ASICS Österreichischen Frauenlauf. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – unter professioneller Anleitung verbessern Teilnehmerinnen ihre Laufleistung in drei Trainingsgruppen. Das kostenlose Programm beginnt am 6. März 2025 und findet jeden Donnerstag statt.

Fit-in-12-Wochen. Foto: TuS Kremsmünster LA & Fitsport

Der TuS Kremsmünster Leichtathletik & FitSport lädt alle Frauen herzlich zum kostenlosen 12-wöchigen Lauftraining „Fit in 12 Wochen“ ein. Dieses Programm findet in Kooperation mit dem ASICS Österreichischen Frauenlauf statt und richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an fortgeschrittene Läuferinnen. Unter der fachkundigen Anleitung der erfahrenen Trainerinnen Maria Königsgruber, Birgit Haßlacher und Sabine Angerer und ihr Team werden die Teilnehmerinnen optimal auf den 37. ASICS Österreichischen Frauenlauf am 25. Mai 2025 vorbereitet.

Trainingsstart und -zeiten:

Das Training beginnt am Donnerstag, dem 6. März 2025. Treffpunkt ist um 17:45 Uhr vor der Bezirkssporthalle in Kremsmünster, das Lauftraining startet pünktlich um 18:00 Uhr. Die Teilnehmerinnen werden in drei Gruppen eingeteilt:

- Anfängerinnen: Wechsel zwischen Laufen und Gehen

- Fortgeschrittene Gruppe 1: Zielzeit nach 12 Wochen: 5 km unter 35 Minuten

- Fortgeschrittene Gruppe 2: Zielzeit nach 12 Wochen: 5 km unter 30 Minuten

Anmeldung und weitere Informationen:

Interessierte Frauen können sich online für das Training registrieren. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf der offiziellen Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs.

Nutze diese Gelegenheit, um gemeinsam mit anderen Frauen deine Fitness zu steigern und dich auf ein unvergessliches Lauferlebnis vorzubereiten. Das Trainerinnenteam freut sich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.