Achtsamkeit im Alltag: Inspirierender Vortrag beim Kneipp Aktiv-Club Schlierbach-Kremstal

Als Expertin konnte Gerlinde Winter aus Steyr gewonnen werden, die ursprünglich aus Schlierbach stammt. Die zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction) vermittelte den Teilnehmenden praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Ihr Vortrag basierte auf dem bewährten MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn und wurde mit praktischen Übungen ergänzt. Die Besucher zeigten sich begeistert und beteiligten sich aktiv an den angeleiteten Achtsamkeitsübungen.

Besonders erfreulich sei die hohe Resonanz gewesen, so Doris Haas vom Kneipp Aktiv-Club Schlierbach-Kremstal: Mehr als die Hälfte der Anwesenden hatten bereits Erfahrungen mit Meditation gesammelt und zeigten großes Interesse daran, die Stille bewusster in ihr Leben zu lassen.