Fit bis ins hohe Alter

David Ramaseder, 12.02.2020 15:30

WILHERING. Damit das Schuhe binden oder das Treppensteigen im Alter nicht zu einer extremen körperlichen Belastung wird, ist es wichtig, regelmäßige Übungen für die Beweglichkeit durchzuführen.

Viele Wilheringer nehmen das Kursangebot bereits begeistert in Anspruch. Foto: Rotes Kreuz

„Wer rastet der rostet“ – ein Spruch, der einem besonders im Alter deutlich wird. In der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und ausgebildetem Trainer werden wirbelsäulen- und gelenkschonende Übungen vorgezeigt, gemeinsam durchgeführt und dann bis zum nächsten Treffen zu Hause wiederholt. Somit wird der bestmögliche Erfolg garantiert.

„Wer sich regelmäßig bewegt, beugt Gelenkserkrankungen, Muskelschwund und Demenz vor. Selbst Schlafstörungen können durch regelmäßige Bewegung gelindert werden“ so die Rotkreuz-Gesundheits- und Soziale Dienste Bezirkskoordinatorin Eva Wurzinger.

In Wilhering bietet das Rote Kreuz ab Montag, 17. Februar, jeweils von 15.30 bis 16.30 Uhr im Turnsaal der ehemaligen Hauptschule Schönering einen zwölfwöchigen Kurs an. Engelbert Reinthaler kümmert sich um ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm.

Infos und Anmeldung unter 07272/2400-25