Buchpräsentation in Linz: Survival-Guide durch den Diäten-Dschungel

Karin Seyringer, 22.05.2018 13:31

LINZ. Mit „Überleben im Diäten-Dschungel“ haben die Linzer Ärztin Tina Bräutigam und Brigitte Lang einen „Survival-Guide“ zum Wohlfühlgewicht geschrieben. Am Donnerstag, 24. Mai, präsentiert Tina Bräutigam das Buch bei Thalia Landstraße. Eintritt frei.

1 / 2 Die Linzer Ärztin und Co-Autorin Tina Bräutigam. Foto: Bräutigam

Von XXL zu XXS und wieder retour: Viele haben im heutigen Diäten-Dschungel schon alles probiert, nichts hat genützt. Tina Bräutigam und Brigitte Lang zeigen Möglichkeiten auf, wie man nachhaltig abnehmen und das Wunschgewicht halten kann, indem man zuallererst Selbstverantwortung übernimmt.

Strukturierter Guide

Das Buch bietet eine ganzheitliche Sichtweise des Abnehmens, Ziel ist eine gesunde, realistische Einstellung zum eigenen Körper(gewicht). Manche werden zu der Erkenntnis gelangen, dass ihr aktuelles Gewicht eigentlich perfekt ist. Das Coachingbuch stellt den Weg zum Wohlfühlgewicht strukturiert mit Checklisten und Arbeitsbehelfen dar. Die Autorinnen weisen charmant und humorvoll den ganz persönlichen Weg zum Wohlfühlgewicht. Dazu gibt es eine Liste der gängigen Diäten im medizinischen Vergleich sowie Ernährungs-, Bewegungs- und Mentaltipps. Ergänzt wird der Ratgeber durch Erfahrungs- und Erfolgsberichte sowie Rezepte.