„Beweg dich und dein Gehirn macht Sprünge“

Die Corona-Maßnahmen haben die Bewegung zum Stillstand gebracht. Turnhallen, Schwimmbäder, Sport- und sogar manche Spielplätze waren geschlossen. Die Auswirkungen der sozialen Distanzierung gepaart mit Bewegungsmangel, haben nicht auf sich warten lassen: Viele Kinder und Jugendliche sind depressiv geworden, ihre Schulleistungen nicht mehr die von früher.

„Bewegung ist keine Option, sie ist evolutionär vorgesehen und die beste Medizin für Psyche und Geist“, so die Neurowissenschaftlerin, denn Bewegung wirkt auf den ganzen Körper und stellt die Voraussetzung für kognitive Leistungsfähigkeit dar. Durch die regelmäßige Bewegung wird eine Reihe von Prozessen im Gehirn angeregt, die dessen „Hardware“ stärken und seine Funktionen verbessern. Ebenso werden sämtliche Bereiche der Wahrnehmung wie räumliche Wahrnehmung, Sehen, Hören, Erkennen und Unterscheiden von Eigenschaften verbessert.