Mit 62 Jahren: Linzer Bodybuilder holt EM-Silber

„Ich möchte Menschen im pensionsreifen Alter ein Vorbild sein und verdeutlichen, dass Alter nur eine Zahl ist, die einen nicht wirklich einschränkt, um erfolgreich zu sein. Ganz egal ob im Job oder im Sport“, betont Manfred Hoffmann. So wurde er in Vorbereitung auf die EM bereits Meister von Baden-Württemberg und zweifacher Deutscher Meister bei den German Open.

Ohne Disziplin geht's aber natürlich nicht: „Als Prokurist eines internationalen Handelsunternehmens ist es oft ein Kraftakt, Beruf, Familie und Sport unter einen Hut zu bringen, und erfordert dafür klare Strukturen. Ich frühstücke täglich um 5 Uhr morgens, bin um 6 Uhr im Gym und um 8 Uhr im Büro.“ Um seinen Körperfettanteil für die EM auf vier Prozent zu senken, hat er sich 22 Wochen ausschließlich von Haferflocken, Reis und Hühnerfleisch ernährt. „Das erfordert ein hohes Maß an Disziplin und mentale Stärke“, betont der 62-jährige Linzer.