Gesundes Altern beginnt jetzt – mit dem richtigen Wissen

Die aktuelle Forschung zeigt immer deutlicher - Gesundheit ist auch das Ergebnis bewusster Entscheidungen und eines gesunden Lebensstils. Wer in seine geistige und körperliche Fitness investiert, legt den Grundstein für ein gesundes, selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter.

Die PROGES Akademie vermittelt praxisnahes Wissen zu Ernährung, mentaler Stärke, Resilienz und einem gesunden Lebensstil. Einen Schwerpunkt bilden hierbei neben den Themen Ernährung, Darmgesundheit und Frauengesundheit die Selbstcoaching Kompetenz und die mentale Gesundheit.

Selbstcoaching hilft dabei, das erworbene Wissen erfolgreich umzusetzen und neue Gewohnheiten zu etablieren. Im Alter kann es dabei unterstützen, den Übergang in neue Lebensphasen leichter zu gestalten und auch mit möglichen Einschränkungen oder Veränderungen umzugehen.

Veränderungen erfolgreich gestalten

Life Coaching hilft, Hindernisse zu überwinden und Ziele zu erreichen, begleitet in Selbstfindungsphasen und hat nachhaltig Einfluss auf mentale & emotionale Stärke und auf Selbstwirksamkeit. Gemeinsam mit Inner Work, der Arbeit an sich selbst, ist es der Schlüssel für ein gelingendes, erfülltes Leben in jeder Lebensphase. Mit den richtigen Coachingkompetenzen können Menschen gezielt bei Veränderungsprozessen unterstützt, begleitet und informiert werden.