Ab sofort täglich mitmachen: "Fit mit Mena" auf TV1 OÖ

Bei „Fit mit Mena“ geht es täglich darum, 15 Minuten gemeinsam aktiv zu sein, sich gegenseitig zu motivieren und eine gesunde Lebensweise zu fördern. Trainerin Magdalena Henkel alias Mena vermittelt auf sympathische Weise, wie einfach und effektiv Bewegung in den Alltag integriert werden kann. Von einfachen Dehnübungen über gezielte Kräftigungsübungen bis hin zu Cardio-Elementen – jede Episode bietet eine neue Herausforderung, die man daheim aktiv mitmachen kann.

Bewegung und gesunder Lebensstil

Seit über 15 Jahren sind Bewegung und ein gesunder Lebensstil ein wesentlicher Bestandteil im Leben der 38-jährigen Magdalena Henkel, die mit ihrer Familie in Oberösterreich wohnt. Die ausgebildete Gesundheits- und Fitness-Trainerin ist mit Hingabe und Leidenschaft Fitness Coach und Personal Trainerin. „Ich will so vielen Menschen wie möglich dabei helfen, auf eine gesunde Art und Weise ihre persönliche Idealfigur, einen fitteren Körper und mehr Selbstvertrauen zu erreichen. Mein Ziel ist es, mit meiner Begeisterung und Motivation die positiven Effekte am regelmäßigen Training weiterzugeben und so mehr Wertschätzung für den eigenen Körper zu bekommen.“

Gesundheitstipps

Neben Fitness-Übungen gibt es wertvolle Ratschläge für eine ausgewogene Ernährung und einen aktiven Lebensstil. Nahrungsergänzungsmittel, unterschiedlichen Nahrungsbestandteile und die Wichtigkeit dieser für den Muskelaufbau und den Energiehaushalt werden dabei genau betrachtet.

Täglich mitmachen auf TV1 OÖ

„Fit mit Mena“ ist ab 3. Februar täglich zu folgenden Zeiten auf TV1 OÖ sowie im Live-Stream auf JOYN zu sehen: 9.15 Uhr, 12.15 Uhr, 15.15 Uhr, 18.15 Uhr. Zeit- und ortsunabhängig sind die einzelnen Sendungen auch jederzeit auf YouTube abrufbar.