Klimaanlage im Sommer: So bleibt die Abkühlung gesund

Wenn draußen die Temperaturen steigen, schaffen Klimaanlagen eine willkommene Abkühlung. Richtig eingesetzt können sie den Kreislauf entlasten und dabei helfen, auch an heißen Tagen leistungsfähig zu bleiben. Bei zu starkem Herunterkühlen oder die unregelmäßige Wartung, können jedoch gesundheitliche Beschwerden auftreten.

„Eine Klimaanlage ist grundsätzlich nichts Negatives – es kommt aber darauf an, wie sie verwendet wird. Wer Räume zu stark herunterkühlt oder die Wartung vernachlässigt, kann den eigenen Körper unnötig belasten“, erklärt Allgemeinmedizinerin Johanna Holzhaider, Kurienobmann-Stellvertreterin der niedergelassenen Ärzte in der Ärztekammer für OÖ.

Vorsicht vor zu großen Temperaturunterschieden

Große Temperaturunterschiede zwischen dem heißen Außenbereich und stark klimatisierten Innenräumen können den Organismus belasten. Ständiger Wechsel zwischen Hitze und Kälte fordern die Anpassungsfähigkeit des Körpers und können die Schleimhäute in Nase und Rachen reizen. Mögliche Folgen sind Halskratzen, trockene Atemwege oder Schnupfen. Empfohlen wird eine Differenz von fünf bis acht Grad.

Regelmäßige Wartung nötig

Darüber hinaus reduzieren Klimaanlagen die Luftfeuchtigkeit. Um Beschwerden vorzubeugen, ist es notwendig, ausreichend zu trinken und auf eine angenehme Raumluft zu achten.

Ebenso wichtig ist eine regelmäßige Wartung der Geräte. Nicht nur Klimasysteme in Wohn- und Arbeitsräumen, sondern auch der Filter in Fahrzeugen sollten regelmäßig gereinigt werden, da sich dort Staub, Schmutz und Mikroorganismen ansammeln können. So bleibt die Abkühlung auch gesundheitlich unbedenklich.