Andreas Koller: „Gesundheit ist 24 Stunden mein Lebensthema“

Andreas Koller: „Gesundheit ist 24 Stunden mein Lebensthema. Und daher hab ich das Thema Schichtarbeit aufgegriffen.“ Gerade Menschen die in einem wechselnden Rhythmus arbeiten leiden oft unter Schlafstörungen. „Bis zu 90 Prozent der Schichtarbeiter haben Probleme mit dem Schlaf, bei anderen Menschen sind es immerhin noch bis zu 30 Prozent“, erklärt Koller, der Schlafschwierigkeiten bekämpft. „Die innere Uhr ist sensibel. Diese wird durch Ernährung und Licht beeinflusst. Dort gilt es anzusetzen.“

Blaues Licht hat negative Auswirkungen

Koller hat daher ein eigenes Programm entwickelt, dass auf die jeweiligen Bedürfnisse eingeht. „Bei schichtfit.com wird zunächst erarbeitet welcher Typ von Mensch ich bin, welcher Arbeitszeiten ich habe. Dann kann man aufbauend auf die Ergebnisse Maßnahmen setzen“, erklärt Koller, der für seine Innovation von Tips mit dem Unternehmerpreis Selfie ausgezeichnet wurde. Das Paket für einen erholsamen Schlaf beeinhaltet auch eine spezielle Brille. „Blaues Licht – egal ob natürlich oder künstlich vorhanden – kann negative Auswirkungen auf unser Schlafverhalten haben. Daher simuliert die Spezialbrille, dass kein derartiges Licht vorhanden ist. Setzt man die Brille etwa 90 Minuten vor dem Schlafen auf, hat das eine positive Auswirkungen auf den Organismus und das Schlafverhalten“, erklärt Koller