ASKÖ-Bewegungspfad motiviert Bewohner von Ried/Riedmark zum Fitnesstraining im Freien

Markus Hochgatterer, 05.05.2021 09:47

RIED/RIEDMARK. Da aufgrund der Corona-Pandemie das Vereinsleben nahezu zum Stillstand gekommen ist, fand das ASKÖ-Vorturner-Team eine tolle Möglichkeit, Fitness und Bewegung in Ried wieder zu aktivieren. Dank einer kreativen Idee von Elisabeth und Robert Kernstock, die Mithilfe eines engagierten, motivierten Teams prompt in die Tat umgesetzt wurde, entstand der ASKÖ-Bewegungspfad.

1 / 2 v.l.: Margit Zeitzmann (Sektionsleiterin), Jasmin Peitl (Vorturnerin), Bürgermeister Christian Tauschek, Elisabeth und Robert Kernstock, Franz Lettner (Vorturner) (Foto: ASKÖ Ried/Riedmark)

Dieser bietet ein Outdoor-Trainingsprogramm für bewegungswillige Erwachsene und Jugendliche. Mit der Absolvierung der zehn Stationen wird der gesamte Körper in Form gebracht und gestärkt. Bei jeder Station befindet sich eine Schautafel, auf der die Übungen, durch Fotos unterstützt, beschrieben und wo auch Tipps zur richtigen Ausführung gegeben werden. Ein QR-Code auf der Tafel verbindet mit einem Youtube-Video, auf dem ein ASKÖ-Vorturner oder eine Vorturnerin die Übung nochmals erklärt und sie gemeinsam mit dem Trainierenden ausführt. Jede Station besteht aus zwei Übungen (1 Set), jede Übung wird für 45 Sekunden und insgesamt dreimal durchgeführt. Übungsanfänger können die Anzahl der Wiederholungen jederzeit reduzieren.

Dreiviertelstündige Runde startet hinter dem Feuerwehrhaus

Der neue Bewegungspfad beginnt auf dem Feldweg am Bach hinter dem Feuerwehrhaus, endet bei der kleinen Brücke Richtung „Auf der Linde“ und dauert ca. 45-55 Minuten. Besonderer Wert wurde auf die Corona-Tauglichkeit gelegt. Alle Übungen können im Außenbereich ohne zusätzliche Ausrüstung, mit dem nötigen Abstand durchgeführt werden. Mit diesem neuen Bewegungsangebot möchte die ASKÖ–Sektion Turnen und Leichtathletik- alle Bewegungshungrigen animieren, fit und fröhlich ins Frühjahr zu starten. Eine besondere Freude ist es der ASKÖ Ried, wenn auch Schulgruppen im Rahmen der Bewegungsstunden den Bewegungspark nutzen und von diesem Angebot profitieren, denn das Motto lautet: „Gemeinsam bewegen wir Ried“!