Gewichtheben: Prinzersdorfer Jürgen Grubmüller holte sich den 8. Staatsmeistertitel

Michaela Aichinger, 22.11.2017 08:00

PRINZERSDORF. Ein vorzeitiges Geburtstagsgeschenk machte sich Jürgen Grubmüller bei den diesjährigen österreichischen Staatsmeisterschaften im Gewichtheben in Feldkirchen bei Graz: in der Gewichtsklasse bis 69 Kilogramm holte er sich zum achten Mal in Folge den Staatsmeistertitel.

Nach einem Herzschlagfinale im Reißen (106 Kilogramm), holte der Athlet ebenfalls Gold im Stoßen (135 Kilogramm) und im Zweikampf (241 Kilogramm). Seit 2003 betreibt der 35-jährige Prinzersdorfer das Gewichtheben wettkampfmäßig. „Während meiner Bundesheerzeit kam ich mit dem Gewichtheber-Sport in Berührung. Mit den Jahren wuchs der Ehrgeiz sowie die Leistung“, erinnert sich Grubmüller, der in Kürze seinen 36. Geburtstag feiert.

Training drei Mal pro Woche

Drei Mal pro Woche wird trainiert, jeweils zwischen zwei und drei Stunden. Und auch abseits des Trainings ist der Prinzersdorfer sportlich unterwegs. „An trainingsfreien Tagen gehe ich gerne schwimmen, laufen oder Radfahren. Einmal pro Woche steht Yoga zur Regeneration am Plan“, so der Athlet, der auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achtet. Am Speiseplan steht folglich mageres Fleisch und Gemüse aus dem eigenen Garten.

Die richtige Einstellung

Abgesehen von Training und Ernährung muss für die Ausübung dieses Sportes auch die Einstellung stimmen: „Die wohl wichtigste Eigenschaft ist die Zielstrebigkeit, ergänzt durch ehrliches und konsequentes Training. Dies bildet das Fundament meiner Erfolge“, so Grubmüller.

Nachwuchs als „größter Erfolg“

Zu den sportlichen Höhepunkten zählt Grubmüller die acht errungenen Staatsmeistertitel (2010 bis 2017) sowie den ersten Platz beim internationalen Turnier der Münchner Meisterschaft 2016. „Meinen größten Erfolg feierte ich jedoch diesen August abseits der Bühne, als mein Sohn Moritz zur Welt kam“, freut sich der Prinzersdorfer.

In nächster Zukunft möchte Grubmüller seine Titel sowie die Erfolge mit seiner Mannschaft vom ATSV Ranshofen (Oberösterreich) verteidigen. „Außerdem ist es mir wichtig, in allen Lebenslagen gesund und erfolgreich zu sein“, betont der Athlet.

„Gewichtheben ist wie Bergsteigen“

Ein direktes Gewichtheber-Vorbild hatte Grubmüller nie. „Allerdings war ich immer von Hermann Maiers sportlichen Leistungen beeindruckt“, so der Prinzersdorfer, der das Gewichtheben nicht hauptberuflich verfolgt. „Der Hochleistungssport lässt sich aber ideal mit meinem Beruf verbinden“, erklärt Grubmüller.

Im Gewichtheber-Sport möchte der Prinzersdorfer Athlet jedenfalls noch lange Zeit richtig mitmischen. „Gewichtheben ist für mich wie Bergsteigen. Ich kann vom Alltag abschalten und mir gleichzeitig immer wieder neue Ziele und Leistungsspitzen setzen“, erklärt Jürgen Grubmüller seine Faszination für diese Sportart.

Videoquelle: Youtube