Neue Outdoor-Sommerkurse
David Ramaseder, 19.05.2019 10:03
SCHLIERBACH. Die Sportunion Schlierbach startet ab Juni mit zwei ganz neuen Kursen, die zum ersten Mal draußen, in der Abendsonne, abgehalten werden.
Der Hartplatz und der angrenzende Studentengarten beim Stift Schlierbach eignen sich, je nach Wetter, hervorragend für diese Trainingseinheiten. Core & more und Summer Hiit sind für alle Teilnehmer kostenlos, da die beiden Kurse über „Bewegt im Park“ laufen, ein tolles neues Projekt der Sportunion Oberösterreich.
Core & more beinhaltet harmonische Übungen für die stabile Körpermitte (Bauch, Beckenboden, Wirbelsäule), mehr Flexibilität und Vitalität.
Summer HIIT (=High intensity interval Training), bringt dich an deine körperlichen Grenzen lässt auch überschüssiges Körperfett schmelzen. Bei Hiit wechselt sich immer ein hochintensiver Aktiv-Teil mit einer moderaten Phase ab.
Bitte Turnmatte, Trinkflasche und Sonnenschutz nicht vergessen.
Die Kurse werden von vier erfahrenen Trainerinnen abgehalten.
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