Shaolin Tempel Steyr startet wieder durch

Nachdem das Training für eineinhalb Monate nur über Videokonferenz möglich war, kann der Shaolin Tempel Steyr seit Mai wieder ein richtiges gemeinsames Trainieren anbieten: im Freien und mit zwei Meter Sicherheitsabstand. Dank Unterstützung der Stadt Steyr steigen die Übungen auf der gepflegten Sportanlage Rennbahn. „Die frische Luft wird sich zusätzlich positiv auf das Immunsystem auswirken“, freut sich Shaolin-Tempel-Steyr-Gründer Oliver Haas auf die Einheiten. 

Mit sich zufrieden sein

Ob Kung Fu, Taiji oder Qi Gong – Grundprinzip aller Trainings ist, in jedem Moment sein Bestes zu geben und damit zufrieden zu sein. Ganz neu im Programm ist das ganzheitliche Angebot „Shaolin Fit“ speziell für ältere Personen sowie Menschen mit Übergewicht oder körperlichen Einschränkungen. Im Mittelpunkt steht ein bewusster, achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper. 

Adieu, Schweinehund

Außerdem gibt es den Schweinehund-Pass. Er soll (Wieder-)Einsteigern dabei helfen, den eigenen Ansporn für das Training nicht abflachen zu lassen. „Der Pass motiviert dazu, zweimal die Woche für drei Monate ins Training zu kommen. Danach hat man in der Regel nicht nur seinen inneren Schweinehund besiegt“, so Haas. Es würden auch Belohnungen in Form von Gutscheinen lokaler Geschäfte winken. „Man erspart sich außerdem die Einschreibgebühr.“

10er-Block-Aktion für Kinder

Bewegung ist ein wichtiges und effektives Mittel, körperlich und geistig gesund zu bleiben. Besonders Kindern fehlt momentan noch der Turnunterricht bzw. sind Mannschaftssportarten noch nicht wieder möglich. „Um diese Zeit für die Kinder zu überbrücken, bieten wir befristet bis Ende Juni die Zehner-Blöcke für Kinder an. Für Erwachsene haben wir Zehner-Blöcke generell im Programm“, sagt Oliver Haas. Ein Probetraining sei unverbindlich und kostenlos.

Trainingsplan und Infos zu allen Angeboten: www.shaolinsteyr.at