Waldbaden für pflegende Angehörige

Angelika Hollnbuchner, 31.07.2024 10:26

STEYR. Birgit Freidhager von der Caritas in Steyr lädt am Mittwoch, 21. August, zum Waldbaden im Bischofswald im Stadtteil Münichholz ein.

Treffpunkt ist um 17 Uhr bei der Kirche der Pfarre Christkönig (Karl-Punzer-Straße 45). Anmeldung bis 19. August unter Tel. 0676 8776 2447 oder per E-Mail an birgit.freidhager@caritas-ooe.at

In der stillen Natur entschleunigen

Pflegende Angehörige haben einen anspruchsvollen Alltag voll körperlicher und emotionaler Beanspruchung. Caritas-Mitarbeiterin Birgit Freidhager weiß: „Die Pflege von Angehörigen, die Sorgen und Belastungen, die mit der Organisation einer angemessenen Versorgung einhergehen, lassen uns nicht selten die eigenen Bedürfnisse vernachlässigen oder sogar vergessen.“

Waldbaden (“Shinrin Yoku“) ist eine aus Japan stammende Methode des Stressabbaus. Entschleunigt und ganz achtsam wird dabei die Wirkung des Waldes erfahren. Freidhager erklärt: „Es hilft, sich besser zu spüren, aus dem Denken herauszukommen und Kraft zu gewinnen. Waldbaden ist für jedes Alter geeignet, es braucht kein Vorwissen und keine besondere Kondition.“ Die Übungen können einmal erlernt auch alleine ausgeführt werden. Die Teilnehmer sollten kein Parfüm, dafür bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk tragen. Teilnahme: 10 Euro

Infos: www.caritas-ooe.at/pang