Auszeit-Tag für pflegende Angehörige

Unter dem Motto „Spüren, Auftanken, Durchatmen“ bekommen die Teilnehmer Tipps, wie sie die fordernde Pflegesituation zuhause besser bewältigen können und welche Kraftquellen sie sich im Alltag schaffen können. Anmeldung wegen begrenzter Teilnahmezahl bis 8. Oktober unter birgit.freidhager@caritas-ooe.at oder Tel. 0676 87762447

Auch eigenes Wohlergehen wichtig

Wenn Menschen ihre Angehörigen daheim betreuen und pflegen, kann es dazu kommen, dass sie sich selbst überfordern. Ihr eigenes Wohlergehen stellen pflegende Angehörige meist hinten an. „Dabei ist es sehr wichtig, dass sie auch auf die eigene Gesundheit achten und kleine Auszeiten in ihren Alltag einbauen. Wer sich nicht ausreichend erholt, dem droht Erschöpfung“, weiß Birgit Freidhager von der Caritas-Servicestelle Pflegende Angehörige in Steyr.

Bei sich ankommen

Freihager begleitet beim Auszeit-Tag die maximal zehn Teilnehmer durch den Tag. Der Vormittag ist dem gegenseitigen Kennenlernen und der Einführung in die Achtsamkeitspraxis mit Yoga und Meditation gewidmet. Anschließend gibt es ein achtsames Kochen und ein gemeinsames Essen in Stille. Am Nachmittag wird mit Kunsttherapeutin Sabine Braumandl mit Ton gearbeitet und sich auf die Suche nach dem inneren „Helferlein“ gemacht. Der Abschluss ist der Verabschiedung von Altem und der Ausrichtung auf Neues gewidmet.

Teilnahme inklusive Mittagessen sowie Kaffee und Kuchen: 50 Euro. Der Auszeit-Tag kann auch als Gutschein verschenkt werden. Infos: birgit.freidhager@caritas-ooe.at, Tel. 0676 87762447

Wer eine persönliche, kostenlose psychosoziale Beratung als pflegender Angehöriger in Anspruch nehmen möchte, kann auch mit Birgit Freidhager einen Termin vereinbaren.