Buch "Gehirn bleib bei mir" veröffentlicht

Emma Salveter, 17.10.2023 16:30

WOLFSEGG. Die Autorin Mechthild Amstler hat ihr neues Buch „Gehirn bleib bei mir“ veröffentlicht. Sie widmet sich der gesunden Lebensweise und schlägt auch Übungen vor.

Mechthild Amstler, die Autorin des Buches „Gehirn bleib bei mir“, wendet seit Jahren verschiedene Methoden zur Gesunderhaltung bei sich selbst an und der Erfolg gibt ihr Recht. „Da unser Gehirn ein Leben lang lernen kann, habe ich viele hilfreiche Dinge gesammelt, womit wir frühzeitigen Anzeichen von Demenz mit regelmäßigem Üben vorbeugen können.“

Nach ihren ersten beiden erfolgreichen Büchern „Ich kann wieder fliegen“ und „Ohne Weh und Ach“ ist nun ihr drittes Werk erschienen und greift ein Thema auf, das uns alle irgendwann betrifft: Nachlassende Gesundheit ab der Lebensmitte und die damit verbundenen Ängste.

Amstler widmet sich im Buch der gesunden Lebensweise zu der neben Ernährung und Bewegung auch eine positive Lebenseinstellung zählt. Im zweiten Teil des Buches werden Übungen und Therapievorschläge genau beschrieben und machen Lust aufs gleich Loslegen.

Das Buch ist in Buchhandlungen erhältlich sowie direkt bei der Autorin unter 0676 92 53 730 zu bestellen und kostet 13,50 Euro.