Gesundheitsprojekt in Attnang-Puchheim setzt auf Bewegung im Alltag

Im Mittelpunkt stehen kurze Bewegungsprogramme mit einer Dauer von fünf bis 15 Minuten, die zuhause, am Arbeitsplatz oder unterwegs durchgeführt werden können. Unterstützt werden die Teilnehmer durch die MYBDY-App aus Vöcklabruck, die über drei Jahre hinweg in Österreich entwickelt und mit mehr als 1.000 Personen getestet wurde.

Die Programme werden nicht von Künstlicher Intelligenz erstellt, sondern von Gesundheitstrainern betreut und individuell angepasst. Persönliche Wünsche und Ziele können direkt in der App hinterlegt werden.

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Zum Start läuft eine zweimonatige Testphase mit einer gemeinsamen Challenge: 100 Teilnehmer sollen in einem Zeitraum von zwei Monaten gemeinsam 2.500 Bewegungseinheiten absolvieren. Derzeit sind noch Plätze verfügbar.

Zu Beginn wird mittels Fragenbogen erhoben, welche Programme für den jeweiligen Teilnehmer sinnvoll sind. Zur Verfügung stehen dann über 4.000 Übungen, die mithilfe von 3D Animationen und detaillierten Beschreibungen ausgeführt werden. 

Ziel des Projekts ist es, Bewegung einfach in den Alltag zu integrieren und Menschen zu einem bewussteren Umgang mit ihrer Gesundheit zu motivieren.

Weitere Informationen und Anmeldung unter mybdy.io/gesundes-attnang