Pregarten: Gesundheitsstammtisch

Gesundheitsstammtisch in Pregarten: Wir sprechen über allgemeine Gesundheit und Prävention und tauschen unsere Erfahrungen aus.

- Gesunde Ernährung im Alltag: Wie kann man sich einfach und nachhaltig gesund ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten?

- Lebensstil: Wichtige Lebensgrundsätze und Tagesroutinen (NEWSTART-Prinzipien)

- Die Bedeutung von ausreichend Schlaf: Ursachen für Schlafstörungen und Tipps für besseren Schlaf.

- Bewegungsmangel entgegenwirken: Einfache Übungen für zu Hause oder den Arbeitsplatz.

- Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe: Mentale Gesundheit

- Die Wichtigkeit von Wasser: „Reinheit, Leben, Genuss“ – Wie viel und was sollte man trinken? 

Gegebenenfalls werden interessante Videos vorgezeigt und anschließend darüber diskutiert!

Jeder ist herzlich willkommen! (Keine Anmeldung erforderlich)

Ort: Liga Leben und Gesundheit, 4230 Pregarten, Gutauer Straße 42