Tips Redaktion
Theresa Senzenberger, MA,
27.01.2023 18:17 Uhr BRAUNAU. Bei einem Workshop im ÖGJ Jugendzentrum Braunau hieß es: Obst statt Schokoriegel.
Ein Schokoriegel kann als Zwischensnack zwar lecker sein. Leider ist er voller Zucker und Fett. Was es stattdessen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung braucht, erklärte die JUZ Leiterin Elke Panowsky den Jugendlichen.
Gemeinsam eruierten sie zuerst, wie viele Süßigkeiten und Chips sie im Durchschnitt essen. Dann wurde die Ernährungspyramide besprochen und die Teilnehmer konnten Fragen stellen. Nach dem Workshop konnten die Jugendlichen mit vielen neuen Inspirationen und Ideen, wie man die Kalorienbomben mit leckeren Snacks für zwischendurch ersetzen kann, nach Hause gehen. „Ich möchte zeigen, wie schnell man leckere und vor allem gesunde Alternativen zubereiten kann. In der Gruppe macht das noch mehr Spaß“, erzählt Panowsky.
