Hartkirchner führt zum Zen-Weg

Tips: Beschreiben Sie bitte in einem Satz, was Zen für Sie bedeutet.

Heinrich Allerstorfer: Zen-Praxis bedeutet für mich, mich stets neu im Jetzt zu verankern und mit Achtsamkeit in den Tag zu starten.

Tips: Wie sind Sie zum Zen-Weg gekommen?

Allerstorfer: Nach einer schweren Operation hat mich ein älterer Freund mit der Bemerkung, das könnte ich jetzt brauchen, zu einem Zen-Kurs mitgenommen. Die Praxis des stillen Sitzens führte zu einer nachhaltigen Beruhigung von Körper und Geist, sodass ich schneller und auch ganzheitlicher genesen konnte, als zu erwarten war. Das war vor 40 Jahren. Wegen der unmittelbar spürbaren positiven Wirkung bin ich bei dieser Praxis geblieben.

Tips: Wie beeinflusst Zen Ihr Alltagsleben?

Allerstorfer: Zen ist für mich nicht bloß eine Meditationsform, sondern zugleich eine Lebensweise, die auf Achtsamkeit und Bewusstheit aufbaut. Nicht Gewohnheit und Routine sollen den Alltag bestimmen, sondern das Bewusstsein, dass jeder Augenblick neu und einmalig ist, und ich nichts, keine Stunde und keinen Tag, wiederholen kann. Wenn man etwas wie neu, als wäre das erste Mal, sehen kann, kommt man aus dem Staunen über die Vielfalt und Unergründlichkeit des Lebens nicht heraus. So etwas geschieht nicht jeden Tag, aber doch immer wieder.

Tips: Was unterscheidet Zen-Meditation von anderen Möglichkeiten?

Allerstorfer: Zen hat mit einer Befreiung des Geistes zu tun, zielt auf das Loslassen und Überschreiten aller egozentrischen Tendenzen. Es geht nicht um irgendeine Art von Selbstoptimierung, sondern um ein bewusstes und ethisch verantwortbares Leben im Hier und Heute.

Tips: Was möchten Sie Ihren Lesern mit Ihrem Buch vermitteln?

Allerstorfer: Daran erinnern, dass wir jetzt leben, nicht gestern und nicht später, und wir mit dem Geschenk des Lebens nicht leichtfertig umgehen sollen, sondern es schätzen und pflegen!