Fasten – mehr als nur nicht essen

Gerade in der 40-tägigen Fastenzeit nehmen sich viele vor auf bestimmte Dinge zu verzichten, um dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Oft wird dabei mit der Lebensmittelauswahl oder der Mahlzeitenfrequenz gearbeitet. Der Gesundheit zuliebe fasten, dabei ein paar lästige Kilos verlieren und mit voller Energie ins neue Jahr starten, dass hört sich nach einen guten Neujahrsvorsatz an. Welche positiven Effekte nun für unsere Gesundheit während des Fastens erzielt werden können, und welche Methoden sich dazu auch aus ernährungsmedizinischer Sicht eignen, wird Diätologin Julia Mayr BSc näher erklären.

Wann: Dienstag, 7.2.2023, 18 bis 20.30 Uhr

Wo: Eferdinger Land Akademie (Linzer Straße 4, 4070 Eferding)

Anmeldung: bis spätestens 1.2.2023 unter office@regef.at oder 07272/69 799